La rodilla es una articulación delicada y compleja que está formada por músculos, meniscos, huesos, ligamentos, cartílagos y la rótula. Es la encargada de soportar buena parte de nuestro peso y de amortiguar el impacto de actividades como correr o saltar. Read More Ejercicios para fortalecer las rodillas
Si has caminado, trotado y hecho senderismo hasta ahora sin mayores problemas de rodilla, hay algo más que puedes hacer además de agradecer la buena suerte. Algunos pasos básicos pueden ayudarte a proteger tus rodillas a medida que envejeces. Read More Cuidados de la rodilla para mayores
Las rodillas son las articulaciones del cuerpo que nos dan estabilidad y que nos permiten doblar y enderezar las piernas. Tanto la flexibilidad como la estabilidad son necesarias a la hora de ponernos de pie, caminar, correr, agacharnos, saltar o darnos la vuelta. Es decir, las rodillas nos permiten el movimiento, el giro y el cambio. Read More Lesión de rodilla: Tipos, síntomas, prevención y causas generales
Los entrenamientos a los que se somete una persona deportista implican, muchas veces, hacer que sus articulaciones realicen un gran esfuerzo. Ese esfuerzo puede traer consecuencias graves como lesiones que impliquen a los cartílagos, un tejido elástico pero firme que cubre la superficie de estas articulaciones. Read More Curar una lesión en el cartílago de una rodilla
¡Bienvenidos! Desde la Clínica de la Rodilla os invitamos a consultar nuestros contenidos online. Read More Bienvenidos al blog de la Clínica de la Rodilla
